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バスタ~イム☆★

まだまだ寒さが続いていますが、お風呂にはしっかり浸かっているでしょうか・・・寒いからシャワーですませちゃうっていう方。多いのではないでしょうか☆ゆっくりお風呂に入るって忙しい方にはなかなか難しい、でも一日の疲れをとってリセットする大切な時間だと思うんです。だから私にはちょっとした贅沢な時間。お風呂の中で、マッサージしたりトリートメントしたりする時間は自分のカラダに耳をかたむけるでしょ。お~今日はむくんでるとか、かかとが乾燥してるとか、おなかがでてる(涙)とか・・・そうすると自然に念入りにマッサージしてあげたり、運動しないとなぁって思える。自分のカラダなんだからカラダの声をきいてあげることは大切ですね。よく聞いてあげると、自分のカラダとうまくつきあえる。いたわってあげられるのも自分しかいないですもんね。最近の悩みは、【むくみ】あと冷えも気になるからオリジナルバスソルトをお風呂に入れてマッサージしてほっこりするのが、今のちょっとした贅沢な時間。簡単につくれちゃうバスソルト!セレネのちょこっとセミナーの中ではいろいろな手作りをしています。今月は【バスソルト】もつくるので是非遊びにいらしてくださいね。

dau

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