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ヨガで仕事の能率UP!!

 どうしても、木曜日は、私にとって『ヨガday』のため、必然的に内容がヨガになってしまうのですが、、前回、ヨガクラスの受講者の方の声を載せたところ、やはり反響が大きく、他の受講者の方々からも様々なお声を頂きました。
仕事がとにかく忙しく、日々時間との戦いのデザイナーさんは、このヨガの時間だけが、唯一自分を振り返り、自分らしい時間に戻れる大切なひとときとの事。忙しい時ほど、無理矢理にでも仕事を一段落させ、ヨガでココロとカラダをリセットさせることにより、煮え詰まった中でも斬新なデザインが浮かぶのだとか、、どうしても人間いそがしくなると、あたふたして慌てふためいてしまいがちなのですが、そんな時ほど、一旦立ち止まって、一呼吸する事により、新たな道が開けるってこと、意外と多いのかも知れませんね。。
貴女は、自分のココロとカラダのリセット法、ご存じですか?

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